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반짝반짝빛나는_
일주일 다이어트! 술살 쏙 뺀!효과본 후기! 일주일만에 5kg 빼고 배가 쏙!!! 들어간 후기입니다!! 벚꽃이 가득하고! 진짜 봄이 다가왔네요! 봄이 왔다는 사실은 곧 여름이 온다는 사실! 따듯하네~ 싶다가 어느새 반팔을 찾게되는 나 자신을 발견하겠죠. 작년에 입었던 바지가 들어가지 않았을때 시작하면 이미 늦어요! 저는 29살이고 두 아이가 있는 육아맘이자, 인테리어 디자이너로 일하는 워킹맘이기도 해요! 몇년전만해도 항상 49kg, 50kg 을 유지하는 마른 몸이기도 했구요! 아이를 임신했을때부터, 낳고나서도 살쪄본적 없는 마른체질이였는데, 아이들이 유치원가고 제가 일을 시작하면서 퇴근후 집에서 즐기는 맥주한잔, 친구들과 만나서 즐기는 소주한병에 익숙해지더니. 술살이라는게 정말 어마무시하더라구요. 평소에..
다이소 영업시간! 꿀템소개 제가 얼마전 다이소에 갔다가, 정말 꿀템이다! 생각되서 집어온 물마시기 플래너 입니다. 하루에 물을 얼마나 마시는지 체크할 수있고, 한장에 일주일 분을 체크할 수 있어서 유용하게 활용하고 있는 물마시기플래너 ! 플래너메모잇 이라고도 합니다. 물마시기뿐만 아니라, 운동, 공부 플래너도 있더라구요. 본인에게 맞는 플래너를 구입하시면 더 좋을 것 같습니다. 매수 55매로 천원치고는 많은 양이 들어 있어요. 그림처럼 체크해가며 물 마신 양을 체크 합니다. 저는 200ml로 하지 않고 1L단위로 체크하고 있어요. 단백질쉐이크를 먹으면서 물다이어트를 함께 하고 있는데, 몸무게에 따라서 물을 마셔야 하는 양이 다르기 때문에, 꾸준히 체크하려고 노력하고 있습니다. 다이소 영업시간에 방문하셔서..
2019 봄꽃축제 정보! 여기저기 벚꽃이 피기시작하고 날씨도 따듯해지면서 봄꽃축제도 많이 열리네요~ 지금 이때! 잠시만 볼 수 있는 봄꽃들! 봄을 알리는 식물들이지만, 빨리 지는것도 봄꽃인것 같습니다. 2019 봄꽃축제 정보들을 알려드리려고 합니다! 본격적으로 날도 따듯해졌고, 주말에 나들이 나가는것도 참 좋을 것 같아요. 2019 봄꽃축제 정보 알려드릴께요 에버랜드 튤립축제! 수선화 무스카리 등 총 110종 총 120만송이의 봄꽃을 볼 수 있다고 합니다. 봄의 대명사 튤립이 가득하니, 어디서 찍어도 인생샷 건질 수 있는 2019 봄꽃축제!재미있는 놀이기구도 즐길 수 있으니 1석2조 :D 가장 만만하게 다녀올수 있는 에버랜드네요 의성 산수유마을 꽃맞이 행사! 산수유 개화시기에 맞춰 방문객을 위한 편의시설..
지윤텍 스무스4 사용법 스마트폰 짐벌 지윤텍 스무스4를 구입한지는 벌써 1주일이 넘었네요. 그 동안에 사용해본적은 손에 꼽을 정도..! 차 없이 지하철을 타고 출근하느라 못들고 다닌 점도 있어요. 여러 유튜브에서 보아왔던 그 크기에 대한 단점이 차를 타고 다닐때는 모르겠는데 대중교통을 이용할때에는 크게 와닿네요. 자주 사용을 하지 못한 이유는 중간중간 제가 현장 가야할 일이 있을때는 또 현장 들고갔다가 스무스4 다칠까봐 사무실에 모셔둔 점도 한몫하고 있어요. 크기가 좀 커서 부담스럽긴 하지만 사용법이 간단해서 초보자들이 사용하기에도 좋은 스마트폰 짐벌이 아닌가 싶습니다. 저도 짐벌을 한번도 사용해 보지 않았던 사람중 한명인데요! 무게는 크게 무거운걸 아직은 잘 모르겠지만 크기가 정말 후덜덜.. 여자라 남..
빅토리아 탄산수! 최애 탄산수 성분확인 제가 가장 좋아하는 탄산수는 바로 빅토리아 탄산수에요. 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 대체할 수 있고 가장 가격도 저려하고 말이죠! 속답답할때 청량한 스파클링 빅토리아 탄산수 한병 마시면 속이 다 시원한 느낌이에요! 요즘 다이어트를 해봐야지~ 하면서 탄산음료들을 멀리하고 있는데요. 가끔씩 마셔보면 어느순간 너무 단것 같더라구요. 그래서 더욱 탄산수를 찾게되는 것 같아요! 사무실에서 하루에 한병씩은 꼭 마시고 있는 빅토리아 탄산수 플레인 입니다. 오늘은 벌써 두병 마셨네요. 카페에 있는 에이드용 탄산수 제가 다 마시는것 같습니다. ㅎㅎㅎ 인테리어 사무실에 근무중인데, 카페와 함께 운영하셔서 마시고 싶을때 알아서 마실 수 있어요 :D 정제수와 이산화탄소 만으로 만들어진..
네이버 웹마스터도구 사이트등록하기 네이버 웹마스터 도구를 활용해서 나의 블로그 노출을 더 잘 될 수 있도록 검색반영 등록을 해보겠습니다. 네이버에서 티스토리가 블로그탭에는 노출이 잘 안되기때문에 조금 더 블로그 노출을 잘 하기위해서 웹사이트 등록을 해주는 거에요! 네이버웹마스터가 있고, 구글 서치콘솔 등록도 있는데요. 오늘은 네이버등록만 한번 다뤄보도록 하겠습니다. 스킨편집에서 애드센스 광고를 다신 분들이라면 훨씬 쉽게 할 수 있었어요. 애드센스..너무 어려운것..ㅠㅠ 우선 네이버에 웹마스터도구를 검색하고 접속합니다. 네이버에 로그인되어 있다면 따로 추가 가입하거나 하는 절차는 거치지 않았어요. 바로 연동사이트 목록이라는 페이지가 뜨고 지금 키우고 있는 관리하고 있는 티스토리 블로그들을 모두 등록해줍니다..
구글 애드센스 티스토리 설정하는법! 애드센스를 신청하셨고, 통과되셨다면 광고를 달아야 하죠 :)자동광고를 신청했다면 자동으로 광고가 나온다는데, 사이즈나 원하는 위치에 광고를 달수가 없기때문에 개별설정하시는 분들도 있다고 합니다.저같은경우에는 자동광고를 설치해두고, 플러그인을 활용해서 광고등록도 해 둔 상태입니다. 티스토리 초보이고, 애드센스 초보이기때문에 어리버리, 어디서도 제가 찾는 답을 얻을수가 없었어요. ㅠㅠ 우여곡절끝에 광고를 달았고, 그 방법들을 초보자분들을 위해 포스팅 해봅니다. 구글 애드센스 승인받을때 자동광고 주소를 붙여넣는걸로 신청을 시작하죠. 광고 탭 > 자동광고 > 자동광고설정을 누르면 주소복사가 가능합니다. 연필모양을 누르면 광고내역 수정이 가능하니까 개인 맞춤으로 원하는걸로 설정..
오리고기, 오리 엑기스, 민물장어 고혈압에 좋다는데 먹어도될까? 요즘 오리고기에 푹빠져있어요. 불포화지방산이 풍부한 오리고기는 보양식으로도 인기가 많은데요. 식감도 쫄깃하면서 부드럽고 고소한 맛이 좋아서 홀릭중이에요. 생오리도 맛있지만 훈제오리도 먹기가 편해서 저녁반찬으로 볶아주기도 하는데요. 단백질과 불포화지방산이 풍부해서 다이어트 시 영양보충으로도 좋다고 해요. 피부건강, 기력회복, 혈관질환예방에 좋습니다. 많은 분들이 고혈압에 좋다는데 먹어도 될까 하는 의문을 가지고 있는것 같아요. 자세히 알려드릴께요. 오리고기는 탕으로도 인기가 좋지만, 역시 구워먹는게 최고! 생오리만큼이나 훈제오리도 좋지만, 건강을 위해서는 생오리를 드시는 것이 더 좋다고 합니다. 고단백이긴 하지만 고열량음식이라 체중증가에 영향..