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반짝반짝빛나는_
보조배터리 어떤걸 사용하시나요? 저는 샤오미보조배터리부터 시작해 2~3개의 보조배터리를 가지고 있는데요. 그 제품들도 사용이 잘 되고 있지만, 제가 무선보조배터리를 구매해야겠다고 생각한 가장 큰 부분은, 바로 기기의 다양화 때문이에요 아이폰11프로를 사용하고 있는데, 라이트닝 케이블을 들고다녀야하고, 남편의 휴대폰은 C타입, 아이들 휴대폰은 안드로이드. 결국 제가 라인 3개를 챙겨다녀야 하는 불상사가 발생..!! 이것도 한두번이지, 매번 이렇게 챙겨다니려니 너무 일이 많아지더라구요. 그때 친구가 사용하는걸 보고 저거다!! 싶었던 무선 보조배터리! 제조사는 다양했고, 이것저것 찾아보다가 캠플러스 제품으로 구입을 결정했어요. 너무 비싸지 않은 가격대와, 흡착빨판이 많아서 휴대폰이 잘 떨어지지 않는다고 했고,..
요즘 홈쇼핑의 붐을 타고 타트체리의 효능과 부작용이 시끌시끌한데요! 꼭 아침방송과 홈쇼핑을 타고나면 전국적으로 붐이 일어나는 것 같아요. 이런 유행의 마지막은 대부분 뉴스로 장식하던데 말이죠.. 물론 타트체리가 잘못한게 아니라, 타트체리를 만드는 회사들의 잘못입니다. 이런 유행을 타고 싸게, 빠르게 아무렇게나 만들어내는 회사들이 있기때문이에요. 타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 염증생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부한데요. 항산화 식품으로 인기가 많습니다. 그리고 강력한 항염, 항암효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어서 건강에도 이로움이 많답니다. 보통은 약용으로 먹는 쥬스입니다 라는 말을 ..
대명동 점핑운동 여성전용 긍정핏에서 퍼스널관리 받기 긍정핏 래희코치에요! 대명동 운동을 찾는 분들 대명동 점핑운동은 어떠세요?? 일반 운동과는 달리 30분만 집중해도 500칼로리 소모! 엄청난 칼로리소모가 가능한 유산소 운동이 가능한 곳이에요! 또한 1:1 상담을 통해 내 몸을 진단하고 몸에 맞춘 운동이 가능하기에 빠른 감량이 가능한 긍정핏! -12kg / -15kg을 감량한 두 코치들이 살빼는법은 물론 유지하는 방법까지 알려드리니까 걱정없이 즐겁게 운동하실 수 있어요 현재의 내 몸은 내가 먹어온 음식으로 만들어졌기에 식습관 / 건강실태조사를 통해 살이 찐 원인을 찾고 상담내용과 인바디검사를 통해 맞춤플랜이 가능해요 점핑운동뿐만 아니라 근력운동 / 순환운동 / 밸런스보드 / 자가근막스트레칭 /..
허벌라이프 단백질파우더 맞춤식으로 먹고 -12kg 감량성공하기 다이어트를 시작하기에 앞서 가장 중요한 것은 내 몸을 얼마나 파악했느냐 입니다. 내 식생활이 어떤지부터 알아야하고, 내 몸의 체성분은 어떤지 혈관에는 지방이 어느정도나 쌓여있는것인지 알아야해요. 혈관에 지방이 차서 순환이 막히게되면 엄청난 문제들을 일으키기 시작합니다. 허벌라이프는 약이아닌, 내 몸을 원래의 상태로 되돌리기 위한 세포영양식단이라고 꼭 말씀드리고 싶어요 허벌라이프 단백질파우더로 식단관리를 하기 전에는 저도 두 아이를 출산한 엄마이자 인테리어일을 하는 워킹맘이었어요 회사스트레스에 육아스트레스가 쌓이면서 저의 유일한 탈출구는 매일저녁마시는 맥주였고 배와 옆구리, 엉덩이살이 어마어마하게 불어나더라구요 바지를 입으면 항상 고무밴딩 바지..
-12kg 허벌라이프 단백질쉐이크 다이어트 성공했지요 아이둘 육아맘인 제가 몸무게 62kg 체지방 34%찍고 허벌라이프 단백질쉐이크를 만나고 다이어트 성공하면서 한달만에 10kg 감량하고 유지하면서 2kg 추가감량! 총 12kg 빼고 유지하는 방법 공유해드릴께요. 제가 허벌라이프 다이어트를 만나기 전에는 그냥 두 아이의 엄마였고, 직장다니는 워킹맘이었어요. 퇴근과 동시에 집으로 출근해야했고 매일매일 끊이지 않는 독박육아에 저의 탈출구는 술이 전부였어요. 매일 저녁 500ml 맥주 2캔은 꼭 마셔야했고, 금요일엔 집에서 영화보며 소맥말아먹는게 저의 힐링이었어요. 이런 생활이 1년,2년이 넘어가면서 뱃살이 엄청나게 찌기 시작했고, 매일 앉아있는 생활을 하다보니 허벅지살도 장난아니더라구요. 그러다가 허벌라이프..
엽기떡볶이 엽떡 칼로리 알아봅시다 야식을 먹는 사람들에게, 주로 어떤메뉴를 섭취하냐고 물어보면 대부분은 떡볶이 라고 대답합니다. 그 중에서도 어떤 떡볶이를 즐겨먹냐 물으면 엽기떡볶이가 대다수 이더라구요. 엽떡이라고 불리는 떡볶이는 매운맛으로 확 인기를 끌어서 지금까지도 인기만점인 떡볶이 들 중 하나입니다. 저는 매운맛을 즐기진 않는 편인데, 맛있는 음식 제대로 맛도 보지 못하고 고통스러움 때문에 별로 좋아하진 않아요. 마라나 청양고추 같은 매운맛은 좋아하는데, 캡사이신을 넣은것 같은 매운맛은 딱히 즐겨먹게되지 않더라구요. 사람들이 가장 좋아하는 떡볶이인 엽기떡볶이의 칼로리를 알아보려고 하는데, 엽떡의 매운정도에 따라서도 칼로리가 달라지긴 합니다만, 기본 우리가 배달로 맞이하게되는 엽떡 한 통의 칼로리를 ..
왕타칫솔 쿠팡에서 구입했어요!! 저의 최애 칫솔 왕타칫솔 대량으로 8개 세트 구입했답니다!! 왕타칫솔 구입처가 다이소, 약국, 인터넷 밖에 없기 때문에 미리미리 마련해 놓아야 합니다! 다이소 왕타칫솔을 사용해봤는데 생각보다 오래사용할수없는 단점을 발견했기에 저는 인터넷으로 주문을 했답니다! 왕타칫솔이 일반 칫솔보다 사이즈가 2배가 크다는것을 알수있답니다! 그렇기 때문에 입안에 들어갔을때 2배 시원함을 느낄수 있어요!! 처음 지인이 사용하는것을 봤을때는 아니 저것이 입에들어가면 토하는것 아냐? 라고 생각했는데 아니였어요!!!!! 왕타칫솔사용 3년차가 된 이시점에 이만한 칫솔이 없다고 자부하고 싶습니다!! 내가 파는것도 아닌데 , 구입할때마다 블로그 리뷰 쓰는중!!! 왕타칫솔을 사용하고는 솔에 찔려서 입안에..
콜라비 효능과 먹는방법 알아보겠습니다 콜라비는 칼로리가 낮고 영양성분이 높아서 다이어트 식품으로도 좋아요! 콜라비 효능과 콜라비 먹는 방법을 잘 체크해서 간식으로 먹는것도 좋아요 콜라비는 다이어트 식품으로도 좋은데요 콜라비의 효능에는 칼슘, 비타민C 등 건강에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 서울시농수산물공사 조사분석팀에 따르면, 콜라비는 칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하며 비타민C 함유량도 높아 피로 회복과 노화, 당뇨에 효과가 있습니다. 또 콜라비는 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 신진대사를 활발하게 해 혈액순환이 원활하도록 돕기때문에 콜라비는 고지혈증 등 혈관질환 환자들에게 도움이 되는 식품입니다. 이렇게 좋은 콜라비의 효능을 더 알아보자면 혈액 순환뿐만 아니라 혈압을 낮추는데도 좋은데요. 콜라비에는..