-12kg 허벌라이프 단백질쉐이크 다이어트 성공했지요

 

 

-12kg 허벌라이프 단백질쉐이크 다이어트 성공했지요

 

 

 

아이둘 육아맘인 제가 

몸무게 62kg 체지방 34%찍고

허벌라이프 단백질쉐이크를 만나고

다이어트 성공하면서 

한달만에 10kg 감량하고

유지하면서 2kg 추가감량!

 

총 12kg 빼고 유지하는 방법 공유해드릴께요.

 

 

 

 

 

제가 허벌라이프 다이어트를 만나기 전에는

그냥 두 아이의 엄마였고, 직장다니는 워킹맘이었어요.

 

퇴근과 동시에 집으로 출근해야했고

매일매일 끊이지 않는 독박육아에

저의 탈출구는 술이 전부였어요. 

 

매일 저녁 500ml 맥주 2캔은 꼭 마셔야했고,

금요일엔 집에서 영화보며 소맥말아먹는게 저의 힐링이었어요.

 

이런 생활이 1년,2년이 넘어가면서 뱃살이 엄청나게 찌기 시작했고,

매일 앉아있는 생활을 하다보니 허벅지살도 장난아니더라구요.

 

그러다가 허벌라이프 단백질쉐이크를 다이어트로 만나면서

저의 인생에서 터닝포인트가 되었어요.

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍

 

 

 

 

술로 찐 살은 정말 잘 안빠지더라구요.

특히나 뱃살과 허벅지살이 엄청 붙어서 바지를 입는게 매일 힘들었고

허리사이즈가 맞는 바지가 없더라구요.

 

신랑보다 3인치나 허리가 더 큰 바지를 입는 제 모습에 자괴감이 들더라구요.

 

허벌라이프 단백질쉐이크를 먹을때는 무엇보다 먹는방법과 코칭이 정말 중요해요.

제가 12kg을 빼면서 느꼈고, 또 제가 코치를 하면서 다양한 고객분들을 많이 만나면서

개인별 식습관이 모두 다르고, 생활패턴이 모두 다르기때문에

1:1로 꼼꼼한 상담을 진행하고 개개인에게 알맞는 다이어트 플랜과 먹는방법을 제대로 지켜야

감량효과를 제대로 볼 수가 있거든요!

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍

 

 

 

 

허벌라이프 다이어트를 성공하는 분들도 있고 실패하는 분들도 있는데

허벌라이프 단백질쉐이크는 먹는방법에 따라 유지/증량/감량이 가능하기때문에 

몸에 맞춰 제대로 먹지 않았다면 효과를 볼 수가 없어요.

 

나는 감량을 하기위해 제품을 먹고있는데, 

먹는 방법이 잘못되었다면? 나도 모르게 증량식으로 먹고 있었다면??

생각만해도 끔찍하죠!

 

제가 한달 10kg 감량했던 성공비법도 저에게 알맞는 단백질의 양을 지켜서 

허벌라이프 단백질쉐이크를 먹었던 것이에요!

 

래희코치를 만나고 다이어트 시작하시는 분들 모두

일주일 안에 3kg 감량, 허리둘레 10cm는 기본으로 줄어들고 있는데!

이 모두가 개인별 맞춤플랜을 잘 지켜주셨기 때문!!!

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍

 

 

 

 

 

아이 둘 엄마인 제가 허벌라이프 다이어트를 제대로 성공하고

화보같은 바디프로필도 촬영했지요 !

 

제가 다양한 고객님들을 만나고 코칭을 도와드리면서

가장 중요하게 생각하는 부분은

다이어트가 끝난 후에도 요요없이 유지하는것!

 

식습관과 영양이 무너지신 분들은

속근육이 없어서 내가 먹는 음식들을 위에서 다 태울수가 없기에

남은 칼로리들이 모두 내 지방으로 저장이 되기에

조금만 먹어도 살이 찌는 것이에요!

 

12kg감량한 래희코치의 밀착코칭방법은

자가진단을 통해 살이 찐 이유를 파악하고

상담내용에 맞춰 플랜을 구성해 드리고

속근육을 채워 요요가 없도록 다이어트를 완성시켜 드려요!

 

 

 

 

 

기본 허벌라이프 단백질쉐이크 섭취방법은 

아침/저녁 쉐이크 식사

점심은 일반식사의 기본틀이지만 개인별 맞춤관리에 따라 쉐이크의 스푼 수와

허벌티의 양이나 농도!

알로에겔을 마시는 시간과 양까지 모두 체킹을 해드린답니다!

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍

 

 

 

개인별 밀착관리에 따라 식단인증을 하고

다이어트 단톡방도 운영하고 있기에

크고 작은 이벤트들을 참여할 수 있고

재미있게 다이어트 할 수 있어요!

 

래희코치의 관리를 받는 많은 분들의 후기!

개인별 밀착체킹 덕에 -5kg / -10kg / -20kg 

목표하는 몸무게까지 도달할 수 있는 이유!!

 

 

허벌라이프 단백질쉐이크 제대로 해보고 싶다면

래희코치와 시작해보세요!

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍

 

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

허벌라이프 12kg감량! 식스팩 우승코치👍