반짝반짝빛나는_
-12kg 허벌라이프 단백질쉐이크 다이어트 성공했지요 아이둘 육아맘인 제가 몸무게 62kg 체지방 34%찍고 허벌라이프 단백질쉐이크를 만나고 다이어트 성공하면서 한달만에 10kg 감량하고 유지하면서 2kg 추가감량! 총 12kg 빼고 유지하는 방법 공유해드릴께요. 제가 허벌라이프 다이어트를 만나기 전에는 그냥 두 아이의 엄마였고, 직장다니는 워킹맘이었어요. 퇴근과 동시에 집으로 출근해야했고 매일매일 끊이지 않는 독박육아에 저의 탈출구는 술이 전부였어요. 매일 저녁 500ml 맥주 2캔은 꼭 마셔야했고, 금요일엔 집에서 영화보며 소맥말아먹는게 저의 힐링이었어요. 이런 생활이 1년,2년이 넘어가면서 뱃살이 엄청나게 찌기 시작했고, 매일 앉아있는 생활을 하다보니 허벅지살도 장난아니더라구요. 그러다가 허벌라이프..
엽기떡볶이 엽떡 칼로리 알아봅시다 야식을 먹는 사람들에게, 주로 어떤메뉴를 섭취하냐고 물어보면 대부분은 떡볶이 라고 대답합니다. 그 중에서도 어떤 떡볶이를 즐겨먹냐 물으면 엽기떡볶이가 대다수 이더라구요. 엽떡이라고 불리는 떡볶이는 매운맛으로 확 인기를 끌어서 지금까지도 인기만점인 떡볶이 들 중 하나입니다. 저는 매운맛을 즐기진 않는 편인데, 맛있는 음식 제대로 맛도 보지 못하고 고통스러움 때문에 별로 좋아하진 않아요. 마라나 청양고추 같은 매운맛은 좋아하는데, 캡사이신을 넣은것 같은 매운맛은 딱히 즐겨먹게되지 않더라구요. 사람들이 가장 좋아하는 떡볶이인 엽기떡볶이의 칼로리를 알아보려고 하는데, 엽떡의 매운정도에 따라서도 칼로리가 달라지긴 합니다만, 기본 우리가 배달로 맞이하게되는 엽떡 한 통의 칼로리를 ..
왕타칫솔 쿠팡에서 구입했어요!! 저의 최애 칫솔 왕타칫솔 대량으로 8개 세트 구입했답니다!! 왕타칫솔 구입처가 다이소, 약국, 인터넷 밖에 없기 때문에 미리미리 마련해 놓아야 합니다! 다이소 왕타칫솔을 사용해봤는데 생각보다 오래사용할수없는 단점을 발견했기에 저는 인터넷으로 주문을 했답니다! 왕타칫솔이 일반 칫솔보다 사이즈가 2배가 크다는것을 알수있답니다! 그렇기 때문에 입안에 들어갔을때 2배 시원함을 느낄수 있어요!! 처음 지인이 사용하는것을 봤을때는 아니 저것이 입에들어가면 토하는것 아냐? 라고 생각했는데 아니였어요!!!!! 왕타칫솔사용 3년차가 된 이시점에 이만한 칫솔이 없다고 자부하고 싶습니다!! 내가 파는것도 아닌데 , 구입할때마다 블로그 리뷰 쓰는중!!! 왕타칫솔을 사용하고는 솔에 찔려서 입안에..
콜라비 효능과 먹는방법 알아보겠습니다 콜라비는 칼로리가 낮고 영양성분이 높아서 다이어트 식품으로도 좋아요! 콜라비 효능과 콜라비 먹는 방법을 잘 체크해서 간식으로 먹는것도 좋아요 콜라비는 다이어트 식품으로도 좋은데요 콜라비의 효능에는 칼슘, 비타민C 등 건강에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 서울시농수산물공사 조사분석팀에 따르면, 콜라비는 칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하며 비타민C 함유량도 높아 피로 회복과 노화, 당뇨에 효과가 있습니다. 또 콜라비는 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 신진대사를 활발하게 해 혈액순환이 원활하도록 돕기때문에 콜라비는 고지혈증 등 혈관질환 환자들에게 도움이 되는 식품입니다. 이렇게 좋은 콜라비의 효능을 더 알아보자면 혈액 순환뿐만 아니라 혈압을 낮추는데도 좋은데요. 콜라비에는..