반짝반짝빛나는_
제주 벨류호텔 괜찮았어요! 가족여행으로 다녀왔던 제주여행! 3박4일동안 이동경로에 따라 매일 숙소를 바꿨는데요! 제일 마지막날에 묵었던 제주 벨류호텔! 깔끔하고 아늑해서 굉장히 만족스러웠던 곳이었어요. 일정잡을때 미리 예약을 했고 뷰가 좋은 10층! 체크인하고 키를 받아 올라갑니다. 디럭스 패밀리 트윈룸을 배정받았어요. 수영장도 있고 사우나도 있는데, 챙겨가지 못해서 이용은 못했어요 ㅠㅠ 헬스장도 있던데, 한번이용해볼껄 그랬나봐요 ㅎㅎ 아이들도 다 데리고 갔던 여행이라 너무 피곤해서 헬스는 무슨! 수영장은 무슨! 그냥 뻗어자기 바빴어요 ㅎㅎ 체크아웃시간은 12시! 조식뷔페 시간과 위치등도 다 나와있습니다! 저희는 조식까지만 이용했어요^^! 내부는 아주 깔끔하고 아늑했어요! 너무너무 만족스러웠답니다. 별것..
오리고기, 오리 엑기스, 민물장어 고혈압에 좋다는데 먹어도될까? 요즘 오리고기에 푹빠져있어요. 불포화지방산이 풍부한 오리고기는 보양식으로도 인기가 많은데요. 식감도 쫄깃하면서 부드럽고 고소한 맛이 좋아서 홀릭중이에요. 생오리도 맛있지만 훈제오리도 먹기가 편해서 저녁반찬으로 볶아주기도 하는데요. 단백질과 불포화지방산이 풍부해서 다이어트 시 영양보충으로도 좋다고 해요. 피부건강, 기력회복, 혈관질환예방에 좋습니다. 많은 분들이 고혈압에 좋다는데 먹어도 될까 하는 의문을 가지고 있는것 같아요. 자세히 알려드릴께요. 오리고기는 탕으로도 인기가 좋지만, 역시 구워먹는게 최고! 생오리만큼이나 훈제오리도 좋지만, 건강을 위해서는 생오리를 드시는 것이 더 좋다고 합니다. 고단백이긴 하지만 고열량음식이라 체중증가에 영향..
미세먼지 마스크 황사마스크 kf80 부터 kf99 까지 미세먼지가 최대의 적으로 떠올랐네요. 할 수 있는것은 마스크를 착용하는 것뿐.. 힘없는 서민들은 뼈빠지게 돈벌어다 마스크로 쏟아붓겠네요 ㅠㅠ 저렴한 가격대의 마스크도 아닌, 황사마스크 , 미세먼지 마스크들을 사용해야 하네요. 인체에 치명적인 미세먼지 어떻게 피할 방법도 없고 말이죠. 육아맘으로서 아이들걱정이 가장 큽니다. 마스크를 씌워줘도 답답하다고, 혹은 코 부분을 제대로 막지 못해서 미세먼지를 모두 흡입하게 될테니까요. 미세먼지 마스크도 잘 알아보고 구입을 해야하는데요. 식약처 승인을 받은 마스크를 구입해서 코 부분을 잘 막고 안전하게 사용해야 합니다. FK80 은 80% 정도만을 차단하는 마스크 입니다. KF95, KF99 등 높은 숫자의 마스..
닥터피쉬 키우기와 주의점! 가라루파가 원래이름인 닥터피쉬는 최대 10cm까지 성장하고 수온과 수질에 적응력이 좋아 키우기 쉬운편이라고 해요.일반 사료도 잘먹고, 수온을 크게 따지지 않아서 잘 크는 닥터피쉬! 닥터피쉬키우기에 관심있으신 분들은 닥터피쉬의 능력때문에 관심을 보이는데요. 피부의 각질을 뜯어먹고 피부병치료에도 효과가 있다고 알려져 있죠. 그치만 상처난 부위에는 감염의 우려가 있으므로 특히! 주의해야합니다. 발가락 잘리신 분도 있더라구요 ㅠㅠ.. 발에 상처있는 분은 체험도 금지에요..! 확대컷으로 보니까 매우 징그럽네요...ㄷㄷ..물에 손을 넣으면 우르르 달려들어 각질을 뜯어먹는데, 그냥 볼때는 귀엽고 내 손 가까이 온다는게 신기했는데, 뭐든 크게보면 무섭네요.. 손가락 잘라먹을것처럼 생겼어요 ㅎ..