다이어트식단 허벌라이프단백질쉐이크로 조절했어요

다이어트식단 허벌라이프단백질쉐이크로 조절했어요

 

 

다이어트식단조절로 단백질을 충분히 먹고 

요요없는 건강한 몸을 만들었어요

저는 지금 29살이고 9살,7살 남매를 키우는 육아맘이에요.

인테리어 디자이너로 설계와 3D작업을 하는 워킹맘이기도 합니다.

 

저는 아이낳고 일하면서 식습관이 무너지기 시작했고

62kg의 몸무게를 찍었습니다.

 

 

 

 

아침은 굶고 출근했고

점심은 사무실에서 먹는 배달음식.

저녁에는 퇴근해서 힘드니까 아이들 밥 챙겨주고

저는 거기에 맥주한잔, 소주한잔 곁들이기 시작했죠.

 

아메리카노를 하루에 4잔이상 마시고 

물을 정말 거의 안마시고 살았어요.

 

세상에서 나쁘다는거 제가 다 하고 살았더라구요

 

 

그래서 다이어트 방법을 많이 찾아보고

환을 먹기도 하고 컷팅제를 먹기도 하고

정말 다양한 다이어트를 시도했지만

계속 실패했어요.

왜 실패하는지도 몰랐고,

몸무게는 제자리걸음에 체지방은 계속 오르고

자존감은 뚝뚝 떨어지기 시작했어요

 

 

 

정말 감당이 안된다 싶을때

마지막으로 시작했던게

허벌라이프 단백질쉐이크였어요.

 

맛이 없을까봐 걱정이였고

가격대비 또 실패할까봐 걱정이 많았었는데

 

다이어트식단 허벌라이프단백질쉐이크로 바꾸고

10KG 건강하게 감량하고 

저도 이젠 허벌라이프 코치로 많은 분들의 삶에

건강을 나눠드리는 웰니스코치로 일하고 있어요

 

 

 

 

저는 수많은 다이어트를 실패했고

한약까지는 무서워서 못먹었어요.

잘못먹으면 확 쪄버린다고 해서 무섭더라구요

 

그때 허벌라이프 다이어트 상담을 신청했고

1:1 상담으로 제 식습관과 저의 몸상태를 상세하게 설명하고

저에게 맞는 식습관 방식을 추천받아서 시작할 수 있어서 너무 좋았고

 

다양한 맛으로 구성되어 있어서 원하는 맛을 골라먹을 수 있던 점이 좋았어요.

 

 

 

저는 가장 좋아하는게 초코맛과 쿠키맛인데,

생각보다 달콤해서 칼로리 높은거 아닌가 걱정했었는데

GI지수가 낮아서 토마토보다도 당지수가 낮아요.

당뇨협회에 후원하고 있는 제품입니다

 

다이어트식단으로 더할나위없이 강추하는 이유에요

 

 

어디서든 쉐이크 가루와 물만있으면 식사를 챙겨먹을 수 있으니

굶지 않아도 되기때문에 정말 좋았어요.

식사를 거르게 되면

우리 몸은 영양분을 쓰지않고 모으기 때문에

살이찌는 체질로 바뀌게 되죠.

 

단백질이 가득한 식사를 하면서 몸을 적응시켜주면

영양분들이 몸에 축척되지 않고

신진대사가 원활하게 되서 기초대사량이 올라가요 :)

 

 

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다이어트 식단으로 도시락 드시는 분들도 많으시죠!

허벌라이프는 왜? 액상형태일까요?

 

 

 

그 이유는 액상형태가 몸에 흡수되는 것이 더 빠르고

칼로리만 맞춘 식단이 아니라

쉐이크 한잔에 들어 있는 허브성분과 다양한 영양소들을 배합해서

한잔으로 충분한 양의 영양소를 효율적으로 흡수시키기 위해서에요!

 

전세계적으로 1등 뉴트리션기업에서 왜 이렇게 만들었는지,

고민해보면 답이 나오더라구요!

다이어트 식단으로 꼭 챙겨먹어야하는 이유에요

 

 

 

 

뱃살빼주는 차 허브티로 체지방 배출에 도움을 많이 받았고

간식이 생각나지 않도록 입맛조절에 많은 도움을 받았어요 :)

 

히비스커스 분말이 피부노화예방과 체지방분해에 도움을 주고

카다몬 성분이 입맛조절,커피중독예방,피로회복에 도움을 줍니다.

말바실베스트리스 성분이 노폐물을 배출해주구요

녹차와 홍차성분도 들어있는데 신진대사를 촉진시켜주고 냉증제거,온기보충에 도움을 줍니다.

레몬껍질에 시트랄이 풍부해서 신선한 향으로 만날 수 있어요 

 

 

 

활력을 높히는 과라나성분이 들어간 엔알지티를 같이 먹으면서

시너지효과를 확실하게 줬기때문에

제가 한달에 10KG감량하고 즐겁게 살고 있어요 :)

 

제가 다이어트식단 추천드릴때 마셔야하는 허벌티의 양이나 농도도

1:1로 맞춰서 설명을 해드리고 있어요

 

 

많은 사람들이 다이어트를 목표로 함께하고 있는

다이어트 단톡방 덕분에 서로서로 으쌰으쌰하면서

즐겁게 다이어트 성공할 수 있었던 것 같아요

 

 

 

 

제가 10kg을 감량할 수 있었던 가장 큰 효과가

이 알로에겔이였어요! 

코치로 활동하는 지금도 가장 좋아하는 최애템입니다!

 

위장약하신 분들께 위장건강에 진짜 많은 도움 주면서

피부건강에도 좋고!

무엇보다 다이어트 하는 사람들에게 제일 좋은 알로에겔

 

아이 낳고 업고 안고 들고 차도 없었던 시절 걸어다니느라

허벅지가 단단하게 뭉쳐있었어요.

 

운동을 정말 선수들처럼 하지 않는 이상 

대부분의 분들은 허벅지가 체지방과 근육이 뭉쳐있는거더라구요 ㅠㅠ

 

알로에겔을 챙겨먹으면서

단단했던 살들이 말랑하게 풀어지면서 허벅지살 빼는데

큰 도움을 받았어요 :)

 

 

무기력하고 매일매일 버티며 살았다고 해야하는 말이 더 적합할 정도로

일에 치이고 독박육아에 치이면서 정말 많이 힘들었었어요.

 

그랬던 제가 다이어트에 성공하고나니

자기애가 넘치는 사람으로 바뀌더라구요!

 

아이들에게도 더욱 즐겁고 활기차게 생활하는 법을 알려주고

제가 매일 웃으니 아이들도 더욱더욱 해맑아졌어요 *.*

 

 

 

 

꼼짝하는걸 싫어해서 아이들과 나가도 어디든 앉아있어야했고

아이들데리고 영화보거나 키즈카페 가는게 최선인 생활이였는데

이제는 즐겁게 생활하고 하루하루를 즐기면서 살 수 있게 되었어요!

 

 

 

 

다이어트를 희망하시는 분들께 저의 노하우와 데일리라이프를 알려드리면서

인증과 축하를 받는 웰니스 코치로 성장했어요!

많은 분들께서 저와 함께 해서 성공할 수 있었다고 고맙다는 말씀해주시면

너무 행복 ㅠㅠ

아프지 않고 건강한 다이어트 시작해보세요 :)

 

 

 

 

카카오톡 ID senherb 로 상담 주셔도 되고

 

https://open.kakao.com/o/sXcJMUfb

세니코치:) 명품밀착관리

무료 1:1 비공개 상담으로 걸어주셔도 됩니다 ^^

 

단단히 구축된 프로그램 안에서 희망자에 한해

다이어트 영양교육을 진행하면서

개인에 맞춰 효과적인 다이어트 방법 교육도 진행하고 있고

 

1:1밀착관리를 통해 내 몸상태를 확인하고 확실하게 빼드립니다 :)

 

많은 사람들이 함께 하는 다이어트 단톡방이 운영되고 있어서

나와 같은 목표를 가지신 분들과 이야기하면서 즐겁게 감량할 수 있어요!

그 안에서 열리는 크고 작은 이벤트들로 선물까지 받을 수 있습니다 :)

 

 

다이어트식단 찾고계신다면

확실하게 살빼고 새로운 인생 살고있는 세니코치와 함께 하세요!